一、健康的饮食是避免产生痤疮的一个重要措施，长痘痘后饮食上宜多吃清淡的食品尽量少吃或不吃辛辣食品，晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物，同时多吃些蔬菜水果。

　　二、保持乐观的情绪可以减轻痘痘的产生，长期处于心理压力中会引起痘痘的不断生长因此长痘痘后，人们尽可能的舒缓自己的压力，可以听听轻音乐避免处于郁闷之中。

　　三、要养成良好的生活习惯，保持自己的面部卫生，多用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，减少面部油腻的症状，不要用手去挤、捏、掐等避免痘痘发炎。

　　四、在内分泌失调的过程中不宜选用油质化妆品，或者不使用化妆品特别是油性皮肤的患者，这样可以避免因为化妆品引起的痘痘。

　　温馨提示：青春痘的治疗并不困难，患者们无需过分担忧。青春痘是一种容易反复发作的皮肤疾病，容易长青春痘的患者，应及时远离容易引发或加重此病的因素，以免其损害的再度复发。

　　常州皮肤病研究院采用自行研制的专业治疗痤疮的疗法--“中西医结合排毒养颜疗法”，能够从根本上彻底治愈各类痤疮，已经成功治愈数万名患者。

　　采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘)丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。