秋分时节避免粉刺产生的保养秘诀有哪些呢?相信这个问题最受青春年少之人的青睐。因为，密密麻麻的粉刺最容易在青春期发病。对于粉刺的发病，相信很多青春期时期的人为此苦恼不已.因为，毕竟年少之人比较重视自己的外貌形象。而粉刺一旦发病，会给患者的外观形象造成很大的影响.进而影响他们正常的心理健康.

　　青春痘患者

　　那么,秋分时节避免粉刺产生的保养秘诀有哪些呢?下面就听听常州皮肤病研究院专家对此给出的解释:

　　1、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　2、经常洗脸

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　3、避免机械挤压痤疮

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的。

　　4、多吃水果和蔬菜

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。