现在我们生活中很多的时候都会因为一件小的事情犯愁，其实是我们自己掌握的知识不足以解决而已。就像是粉刺也是皮肤疾病，但是很多的患者认为不是“大事”，结果是越来越严重，生活中我们应该怎么办呢?下巴长白头粉刺

　　粉刺一般的情况下发病面部给爱美者的生活带来了严重的困扰，脸上长了粉刺影响面部美观，粉刺是青春期发育进程中罕见的一种景象，多发于青少年。不过由于各种内外要素的影响，许多人虽然过了青春期，但是仍然会有脸上长粉刺的景象。针对粉刺我们有应该怎么做呢?

　　1、心情方面 防止心情焦虑和紧张，坚持悲观愉快的心情，不要长了粉刺就失望，要悲观自信，坚持积极、合理的医治。

　　2、坚持皮肤清洁 每天2-3遍用温水洗脸，防止用碱性大的肥皂，不必多油脂和安慰性强的化装品，以免进一步填塞毛囊，使粉刺减轻。

　　3、饮食方面 要留意“四少一多”“即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃清淡食物(如植物油、动物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃”发物“(如鱼、虾、牛羊肉等)，平常多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

　　4、生活方面 在生活方面一般好不吸烟，不喝酒及浓茶等，长有活动性、炎症性粉刺(如丘疹、脓疮)的爱美者要少晒太阳，防止风沙，太冷、太热、太湿润的场所也对粉刺不利。