痤疮，多见的一种皮肤疾病，初发损害为与毛囊一致的圆锥形丘疹，随着病情发展，会出现暗红色结节或囊肿等，对患者造成了非常大的影响，特别是青少年,痤疮不仅使他们的自信心受到挫败，还给交际带来困惑，那得了痤疮要怎么办才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　专家指出：

　　1、一些人有摸脸的习惯，手上的细菌会因此沾染到脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，因此要避免手与脸接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

　　2、痤疮患者要注意合理饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。多吃海带，海带中含有较高的的锌元素，锌是人体的微量元素，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　3、痤疮患者要积到正规的医院进行科学的治疗，避免盲目就医，造成严重的伤害。

　　4、时常熬夜会加重痤疮病情，因此患者应该在11点就上床睡觉，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠。

　　5、痤疮患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，经常清洗，并曝晒于艳阳下。

　　温馨提示：痤疮患者可以用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水增加皮脂分泌，不要用刺激性肥皂和油脂类的化妆品，早晚各用温水清洁一次面部，在电脑前工作的人，可适当的增加洗脸次数，不用刺激性肥皂。