1、认真洗脸。长痤疮的很大原因就是因为脸上出油过多，再加上沾染的外界的脏东西较多，堵塞了毛囊口，才引起的痤疮。尤其是夏季天热，会加重这个问题。所以要重视洗脸问题，较好用温水洗会比较干净，可以配合温和的硫磺皂来清洗。

　　2、注意温和护肤。对于痤疮患者而言，基础的护肤是可以做的。但是要避免刺激性，尽可能使用温和的产品。千万不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，以免加重痤疮。要尽量使用温和、成分简单、清爽型的产品为好，避免再堵塞毛孔，增加皮肤负担。

　　3、饮食的控制很有必要。主要是控制饮食的种类。清淡温和的饮食是有助于夏季长痤疮的人的。也就是说要远离辣椒，烧烤，腌菜等食物，减少辛辣食物对问题肌肤的刺激。而要多吃新鲜水果和蔬菜。

　　4、注意防晒问题。夏季烈日炎炎，高温和紫外线都对皮肤伤害很大，可刺激痤疮加重。所以建议痤疮患者做好防晒工作，外出戴帽子或者打伞，以避免皮肤受到刺激。

　　温馨提示：上述方法只是缓解痤疮症状的一个小方法，并不能彻底治愈，建议痤疮患者还是到正规专业的医院进行有效的检查和科学的治疗，还有什么疑问的话可在线咨询专家，常州皮肤病研究院网络预约全面开通，患者可享受免费在线咨询、预约，优先享有专家亲诊。