夏季痘痘惹人烦,如何正确护理痘痘呢?
夏季油脂分泌旺盛,脸上的痘痘便肆无忌惮,夏季是痘痘疯长的季节。痘痘会反复增长,不仅影响美观,甚至还会导致心理自卑,专家提醒:痘痘的护理尤为重要。讨人厌的痘痘该如何护理呢?
1、精神、心理因素:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。
2、饮食:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。
3、生活:最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
正确的护理方法:
1、皮肤清理工作要到位。很多人觉得祛痘或控油的洗面奶可以清除灰尘等脏物和控油,这样就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了肌肤,相反使用保湿效果的洗面奶效果会更好些;
2、保持良好的饮食习惯。少吃脂肪和糖类,油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。保持充足的睡眠,多喝水。
3、保持愉悦的心情。刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等生活中的巨大压力会导致内分泌失调,反复长痘。
4、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果等含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄。
本文章链接地址:http://www.jsczpf120.com/cc/zl/1413.html
- 上一篇:夏季护理痤疮注意点
- 下一篇:脸部长了痤疮应该要怎么治疗
祛痘专家
更多>>医疗设备
更多>>疾病百科
更多>>- 脸上粉刺怎么去除
- 闭合性粉刺怎么去除
- 为何脸上遭受粉刺的侵扰不断
- 治愈后的粉刺该怎么护理
- 秋分时节避免粉刺产生的保养秘诀
- 右脸颊长痘痘是什么原因
- 右脸颊长痘痘应该注意的护理方法
- 为什么脸上起粉刺
- 脸上长青春痘怎么办
- 为什么额头上会长痘痘
乘车路线
公交路线:【景福苑】途经路线[8条]
Y2路(游2)、11路、19路、30路、62路、64路、203路、321路
Y2路(游2)、11路、19路、30路、62路、64路、203路、321路