痤疮是比较爱占据人的脸颊、前胸和后背的，常常会呆很久不离开，这就让很多爱长痘痘的朋友感到苦恼。怎样可以让痘痘不再回来呢?痤疮患者该如何护理呢?常州皮肤病研究院专家指出，护理痤疮，还要内调外治相结合。

　　1、患者必须认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

　　2、在清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

　　3、若是炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜。

　　4、痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。

　　5、禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。适宜吃海鲜(富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎)，红色的蔬菜(如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收)，高纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜等)。