脸上出现痘痘会让人们无比烦恼，每个人都渴望自己有张干净无瑕的脸庞。但是出现痘痘会给他们的形象和身心带来严重影响。青少年是油脂分泌最旺盛的人群，脸部爱出油的人，最容易长痘痘。因为油脂过多会堵塞脸部毛孔，使得痘痘出现。

　　脸上长痘痘跟饮食关系也很大，许多人爱吃辛辣、油腻等食物，这些食物都是引起痘痘出现的原因。还有些人生活不规律，长期熬夜、上网等，使得体内内分泌失调，体内毒素无法正常排出，导致痘痘出现。有些人长期情绪不稳定，易气、易虑、紧张等都是引起痘痘的因素。还有些人长期乱使用化妆品，造成毛孔堵塞，这些都是引起痘痘的因素。所以，在平时生活中，应加强对脸部的护理。痘痘症状严重的，应去正规医院治疗，以防在脸部留下难看的疤痕。

　　痘痘的护理及预防

　　1、 首先保持面部清洁，勤洗脸，特别是在夏季，这样可保持毛孔畅通。以防油脂过多堵塞毛孔，导致痘痘出现。

　　2、 饮食上，禁止吃辛辣刺激性食物，这些食物都是引起痘痘的因素。平时多吃青菜、水果，多喝水，可较少痘痘的出现。

　　3、 脸上出现痘痘，禁止用手抠，手上的细菌会使得痘痘发炎，严重的会在脸部留下难看的疤痕。平时禁止在阳光下暴晒，阳光中的紫外线会使得痘痘症状严重。

　　4、 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，这样可使得体内内分泌恢复正常。保持良好的情绪很重要，禁止长期紧张、抑郁等，这些都是导致痘痘的因素。

　　专家提醒：痘痘虽然是很常见的皮肤问题，但是护理不当会使得痘痘症状严重，严重的会在脸部留下难看的疤痕。所以，脸上出现痘痘，应及时去正规医院治疗。如有更多关于痘痘的问题可在线咨询医院专家。