青春痘越来越普遍，人们对这种病也很熟知，脸上长痘痘以后大多都是因为内分泌失调导致的，当然，引起痘痘的原因有很多，内分泌失调是一种常见原因，对于内分泌失调引发的脸上长痘痘，就需要进行内部调理，主要是通过患者的日常生活习惯来缓解痘痘情况，那么具体来讲内分泌失调引起脸上长痘痘怎么调理?常州皮肤病研究院专家以下就针对这方面的内容为您做详细介绍：

　　内分泌失调引起脸上长痘痘怎么调理

　　内分泌失调引起脸上长痘痘的人需要注意以下几点调理措施：

　　1、多吃新鲜的蔬菜以水果，少吃辛辣、油腻、煎炸、发物等食物，如辣椒、姜、蒜、虾、蟹等，因为这些食物会使我们的内分泌出现失调，容易出现便秘的情况，时间久了就会刺激皮脂的分泌，引起青春痘的出现，另外还有要避免喝咖啡、带有刺激性的饮料等。

　　2、生活中做好清洁的工作，减少毛孔的堵塞，尤其是T字区的朋友，以及爱化妆的朋友，一定要注意，洗脸的水要温和，不要太凉或者太热，另外也不要用碱性较强的香皂或者洗面奶等，以免破坏皮肤的油脂，加重青春痘的症状出现。

　　3、不要用手去摸脸，以免细菌的滋生，引起青春痘的发生。另外用的毛巾、脸盆，盖的被子、床单、枕头等也要勤换洗。另外还要保证充足的睡眠，避免出现焦虑、不安的情绪出现，因为这样也会引起内分泌的失调，容易引发青春痘的出现。

　　温馨提示：调理措施能够帮助患者缓解症状，病情不严重的能够自愈，但是如果您额头上的痘痘很严重的话，不仅要做好护理措施，还需要及时到医院介绍正规的治疗。