几乎所有脸上都长痘痘，脸上长痘痘的原因也有很多，不同部位长痘痘原因是不同的，只有针对具体的病因进行正确的护理才能够让痘痘早点下去。很多女性都面临下巴起痘痘的情况，对于这种现象，常州皮肤病研究院专家针对下巴起很多痘痘该怎么办这个问题为您做详细介绍，希望患者能够引起重视。

　　下巴起很多痘痘该怎么办

　　正确的清洁肌肤

　　清洁肌肤可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质，避免毛囊阻塞。以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是去除下巴上的痘痘的领先步。

　　保持充足的睡眠

　　熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以让下巴上的痘痘不会出现。

　　减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品

　　这一类食物容易激发痘痘的生长，所以必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让下巴上的痘痘更快的消除掉。

　　定期去角质

　　堆积在下巴毛孔里的角质，是阻止下巴皮肤细胞新陈代谢的元凶。为了避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺，所以要定期的给下巴去角质。

　　温馨提示：痘痘的出现，总是会给患者带来很大的困扰，因为，痘痘严重影响了他们的形象，进而影响他们的心理，对于痘痘的治疗建议患者一定要去正规皮肤病医院，不要因为治疗方法不当导致病情加重。如果痘痘很严重的时候一定要去医院采取正确的治疗手段，拖延耽误只会让病情更加严重。