养成以下好习惯 跟青春痘说拜拜
青春是人生中最美好的回忆,但是很多人在青春时期却遇到了最恼人的事情,就是脸上长满青春痘。痘痘的出现让青春充满痛苦的回忆。为了彻底的跟青春痘说拜拜,你需要养成以下好习惯!
1.注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
2.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。
3.饮食健康
想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。少吃或者不吃辛辣刺激以及油腻的食物,这些都会在不知不觉中令痘痘冒出来。
4.愉快的心境是治愈青春痘的良方
青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要正确地对付它,别让它干扰自己的情绪,不久便会发现,痘痘很快就消失不见了。
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