患者咨询：脸上的痘痘大概有一个多月了吧，还是不见好，开始的时候我没用过药，也不敢乱动，想着肯定过几天就自己好了，可是没想到脸上的青春痘越来越多，我偶尔也会用手挤挤，到现在脸上不光是青春痘，还有很多痘印痘坑，想问下常州皮肤病研究院专家脸上很多青春痘怎么消除?常州皮肤病研究院专家以下为您做详细介绍：

　　1、注意面部清洁：青春痘患者在日常生活中要用温热水洗脸，因为冷水不易去除油脂。且不能用刺激性强的肥皂和其它油脂类的化妆品。

　　2、注意合理饮食：青春痘患者在日常生活中要多吃蔬菜和水果，保持或促进大便通畅。且不宜吃高脂肪、糖类和辛辣、刺激性的食物。

　　3、不要用手挤压：青春痘患者在日常生活中要避免用手挤压痘痘、粉刺，以免引起化脓发炎，使症状加重或形成疤痕影响美观，给患者造成更大的伤害。

　　4、保持精神愉快：脸上长了痘痘后，不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。青春痘患者要注意劳逸结合，保持精神愉快，这对青春痘治疗是非常有益的。

　　专家提醒：要想痘痘长久的消除，一定要去正规的医院治疗，不要自行处理，以免导致病情更加严重。脸上很多青春痘不必恐惧，只要及时治疗，痘痘是很容易消退的，但不可以掉以轻心，更不可以随便抠挤，一担抠出疤痕，讨厌的痕迹会陪伴你一辈子，长了痘痘后正确方法是抓紧时间去专业的治疗机构采取科学有效的治疗，以快速祛除并不留疤痕。