青春痘虽然看似症状小，但是相信大家都不愿自己脸上长青春痘，当脸上长一个痘痘以后会接二连三长很多，而且痘痘反反复复就是不见好转，大家心里肯定非常着急，想知道怎么样才能让青春痘下去?常州皮肤病研究院专家介绍说，要想让青春痘下去其实并不难，对于一些脸上痘痘不是很严重的患者来说，做好日常护理措施，一般青春痘都能很快下去，痘痘实在严重的患者就需要借助医疗手段了，在此建议患者一定要去正规皮肤病医院治疗。

　　怎么样才能让青春痘下去?注意一下几点，青春痘远离你不是问题：

　　领先、不可随意挤痘：治疗脸部的青春痘时要温柔，面部皮肤比较嫩，也直接影响到人们的面貌美观，挤压时容易造成皮肤破损而留下疤痕，要听从医生的指导正确进行治疗，疏通毛孔，防止手上的细菌容易引起感染，避免挤压的皮肤在在痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

　　第二、饮食需要注意合理、均衡：青春痘患者饮食要注意少热量、少油脂、少糖，因为高热量、油炸、油腻的食物会使患者产生多余的油脂而堵塞毛孔，要少吃糖果、巧克力、冰淇淋等食物，多吃些水果、蔬菜、谷类食物，多喝水，辣椒、麻辣烫等辛辣的食物禁用，这是最容易导致青春痘加重的食物。

　　第三、患者使化妆用品注意事项：脸上长青春痘是不宜化妆的，因为化妆品会加重毛孔堵塞的现象，但是人们却时常要出席一些必须要化妆的场合，此时患者可以化淡妆，避免使用油性与粉质类的化妆品，不使用劣质化妆品，根据自己的肤质使用性温和的产品，注意晚上睡觉前要彻底清洗掉这些化妆品。

　　第四、养成良好的生活习惯：不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力等都会影响到青春痘的治疗效果，青春痘患者每天都要保证8小时睡眠时间，晚上11点前睡觉，避免熬夜与睡眠不足影响内分泌系统，保持愉快的精神状态，经常与家人朋友沟通，到外面走走、散散心，不要让不良情绪影响了病情。

　　温馨提示：青春痘病情总是反复发作，易留下瘢痕与疤痕，给患者的面貌美观与个人形象造成了严重的影响，让患者感到自卑，建议大家一定要重视起来，不要错过了痘痘的较好治疗时间。