脸上长粉刺是什么原因,怎么形成的呢?引发粉刺的原因很多,自身原因有油脂分泌旺盛、内分泌失调、情绪变化、过多压力,外在因素有环境的原因,其实,饮食因素也是引发粉刺的主要因素之一,饮食和疾病之间关系密切。那么,会引发粉刺的食物和饮料有哪些?

　　医院医师告诉我们,引发粉刺的食物和饮料主要有以下一些:

　　1、牡蛎、螃蟹、龙虾、对虾和菠菜都是含碘十分丰富的吃的,而碘是一种极易导致粉刺爆发的元素。

　　2、现代人都很喜欢喝咖啡,但是咖啡因会导致激素的增加,从而引发粉刺。

　　3、精制碳水化合物和糖,包括面条、白面包、面粉和任何类型的包含精制糖的食品,如甜甜圈,饼干,糖果,白土豆,糖果,冰淇淋,甜点和蛋糕等,会导致体内胰岛素激增,从而导致激素增加,极易引发粉刺。

　　4、动物蛋白,包括红色肉类,牛奶和奶酪等,比较难消化,这些没有被适当消化的产品在体内滞留,会使人体内激素水平上升,从而引发粉刺。

　　5、加工食品,如微波晚餐、商店买饼干和薯条、脸上长粉刺是什么原因比萨饼和冷盘等,这些食物含有的毒素种类很多,如添加剂,人工色素和化学防腐剂,会导致肝脏产生激素促使粉刺的发生。

　　6、酒精不仅是对人的身体和神经系统有影响,诸如啤酒,伏特加和葡萄酒之类的究竟饮品会增加体内的睾酮激素。

　　7、过多的反式脂肪和饱和脂肪对健康没好处,也会引发粉刺。

　　以上就是医师为我们介绍的会引发粉刺的食物和饮料。

　　友情提示: 医院医师提醒我们,粉刺不仅仅影响美观,对我们正常的工作和生活都会带来影响,危害也不小,发现粉刺就应该及早正规医院接受治疗,早治疗早康复,免得耽误病情,使病情恶化