为了避免出现这种状况，日常生活中应该做好预防措施，避免出现白头粉刺。那么，怎样预防脸上长白头粉刺呢?

　　常州皮肤病研究院专家介绍说，预防脸上长白头粉刺，应该做好以下措施：

　　1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是打消白头粉刺最重要的领先步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、废角质，避免毛囊阻塞而预防白头粉刺的产生。

　　2、预防白头粉刺也需要定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

　　3、短缺而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使白头粉刺的形成。

　　4、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品预防白头粉刺：这一类食物容易激发粉刺的滋生，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　以上的预防措施，可以进行内在的身体调理，内在身体调理好之后，外在皮肤上才会减少粉刺的发生。